top of page
Artwork_StudioSolide-27.png
SS_KANTOORKONTENT_LR_COLOR-66.jpg

1-op-1 consult of traject

Samen werken aan duurzame gezondheid 

​

Je voelt dat je lichaam om een andere aanpak vraagt. 
Niet nog een snelle oplossing of tijdelijk protocol, maar begeleiding die kijkt naar het grotere geheel achter jouw klachten. 

Bij Studio Solide werken we meestal in trajecten, omdat echte verandering tijd, inzicht en consistentie vraagt. Op die manier kunnen we niet alleen symptomen aanpakken, maar ook werken aan herstel, regulatie en duurzame verandering. 

De begeleiding is persoonlijk, diepgaand en volledig afgestemd op jouw lichaam, levensstijl en hulpvraag. 

online cursussen

01

Boek een kennismakingsgesprek 

Een goede samenwerking begint met elkaar leren kennen. 

​

Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bekijken we: 

  • waar je momenteel tegenaan loopt  

  • welke klachten of doelen er spelen  

  • wat je al geprobeerd hebt  

  • en of mijn aanpak aansluit bij wat jij nodig hebt  

​

Na het boeken van je afspraak ontvang je een bevestigingsmail met praktische info en eventueel een korte intakevragenlijst. 

coaching

02

We brengen jouw verhaal in kaart

 We nemen uitgebreid de tijd om jouw situatie te bekijken. 

 

We kijken niet alleen naar symptomen, maar ook naar: 

  • belasting en herstel  

  • energie en slaap  

  • voeding en darmgezondheid  

  • beweging 

  • zenuwstelsel en leefstijl  

  • cognitieve patronen die mogelijk bijdragen aan jouw klachten  

  • onderliggende werkingsmechanismen

  • de tijdslijn van al jouw klachten

  • ...

 

Van daaruit bekijken we welk traject of begeleiding het best bij jou past. 

lifestyle

03

Een traject op maat 

Wanneer het goed voelt voor beide kanten, starten we samen een traject op maat. 

 

Afhankelijk van jouw hulpvraag werken we onder andere met: 

  • deep learning: begrijpen van processen in je lichaam

  • leefstijl- en voedingsinterventies  

  • lichaamsgerichte interventies 

  • reframing van overtuigingen

  • de rol van bepaalde gedachten en gewoontes

  • stress- en zenuwstelselregulatie  

  • bloedonderzoeken of functionele testing indien nodig  

​

Je krijgt duidelijke begeleiding, praktische tools en persoonlijke opvolging zodat je stap voor stap opnieuw meer inzicht, energie en vertrouwen krijgt in je lichaam. 

therapeut

04

Let’s begin

Vanaf daar gaan we samen aan de slag met haalbare veranderingen die passen binnen jouw leven en lichaam. 

Mijn doel is niet dat je afhankelijk wordt van begeleiding, maar dat je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om opnieuw veerkrachtig en in balans te functioneren.
 

Zo ziet een 1-op-1 traject eruit:

  • Een uitgebreide intake van 60 tot 90 minuten.

  • Een persoonlijk plan afgestemd op jouw hulpvraag.

  • Twee opvolgconsulten van 20 tot 30 minuten.

  • Toegang tot relevante lessen in de online leeromgeving.

  • Aanvullend onderzoek wanneer dat passend is, na overleg. (kosten exclusief)

Duur: 3 maanden
Investering: €275

bottom of page